 Если вы не способны похвалиться перед друзьями накачанными мышцами, красивым торсом, то пора задуматься, а правильно ли вы питаетесь. Причем, это должно быть не обычное питание, а первоклассное спортивное питание. Такое питание не является препаратом для быстрого наращивания мышечной массы и не оказывает вредного воздействия на организм. Ведь если вы будете пить анаболические стероиды, то минимум, что вы можете получить – это импотенцию, а также болезни сердца, гастрит. Высококачественное спортивное питание являет собой биологически активные добавки, которые продаются в специальных магазинах для спортсменов. Не представляет труда купить спортивное питание в любом фитнес-клубе, вдобавок там вас напоят вкуснейшими белковыми коктейлями. Наличие белка в таких напитках очень высоко, как известно, белок является основным мышечным строительным материалом. Такой белок, к тому же, хорошо принимается телом. Дополнительно принимать спортивное питание нужно непременно, так как в обычной пище протеинов не хватает, даже если вы целый день будете питаться рыбой, яйцами (белком), белым куриным мясом, которые считаются источником натуральных белков. Протеиновые коктейли, так же, как и спортивное питание, смогут обеспечить необходимый уровень поступления протеина в организм. Поэтому в этом случае, можно купить спортивное питание протеиновые коктейли, которые имеются в магазинах в виде порошка, который затем размешивается с молоком, водой, соком и взбалтывается в миксере. Советуют употреблять такие коктейли после нагрузок для ускоренного роста мышечной массы (Вот рекомендую бесплатное видео на телефон.) Для разнообразия можете побаловать себя протеиновыми батончиками, которые также можно есть сразу после нагрузок. Еще отличным строительным материалом для мышц считаются аминокислоты, которые еще быстрее, чем белки, вступают в обменные процессы и обеспечивают рост и восстановление мышц после тренировок. Аминокислоты тоже производят в виде напитков, а также в таблетированной форме, можно купить спортивное питание на их основе.
|
| [Легенды советского спорта] [НОВОСТИ СПОРТА] [Зимние Олимпийские игры] [Конькобежный спорт] [Лыжный спорт] [Биатлон] [Хоккей][Тяжелая атлетика][Футбол] [Гимнастика] [Борьба] |